膝の保護マットとストレッチチューブがセットになっているのでかなりお得だと思います。ローラは他の商品よりひとまわり小さいので、他に比べるとやりづらい気がします。ですがローラはスムーズに回転するし、軽量で持ち運びも便利です。フローリングで行うのは凹みそうで試していないですが、カーペットの上では問題なく使えます。これを試して次の日にはお腹が筋肉痛に、、、。普段から腹筋しているのに筋肉痛になったので驚きました。数回でかなりの負荷がかかるので、長々と腹筋をしているよりも効果的です!購入するかどうかすごく迷いましたが、購入してよかったです。すっきりお腹を目指し頑張って続けます!